Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2024
|
75,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
1343 kcal
|
Fett: 75,88g | Prot: 64,33g | Kolh.: 104,63g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Белый Пеликан Грецкий Орех, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе с Молоком, ВкусВилл Десерт Шоколадный с Кусочками Печенья и Миндаля, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Холодец из Курицы, Селедка под Шубой, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen4715697 's vikthistorik
|