Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2024
|
87,7 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
518 kcal
|
Fett: 12,57g | Prot: 34,90g | Kolh.: 65,37g.
Frukost: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Lunch: Maredo Zwiebeln, Gelbe Paprika, Edeka Chili-Bohnen, Lidl Rinderhackfleisch Light. Middag: Heidelbeeren, Himbeeren, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Snacks/Annat: Jean Luc Butter Brioche. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LisaDiver85 's vikthistorik
|