|
Колю левомир утром 28ед и вечером 26ед, принимаю метформин 1000мг утром и вечером. Сахар доходил до 20. Сейчас утром на тощак 6 - 7. Переболели ковидом, похудела на 5кг. На данный момент вес стоит. Налегаю на белок, но попутно на бегает и жир и углеводы😇
|
87,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
2196 kcal
|
Fett: 115,79g | Prot: 107,29g | Kolh.: 177,80g.
Frukost: Шампиньоны в Сметане, Пирожное, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Кофе с Молоком, Вода с Лимоном, Яйцо Всмятку, Хлеб Черный, Магуро Тунец в Масле, Global Village Консервированные Персики Половинки в Сиропе. Lunch: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Славянка Конфета Золотой Степ, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Хлеб Черный, Гуляш из Говядины, Суп из Говядины. Middag: Огурец (с Кожурой), Травяной Чай, Хлеб Черный, ОК Паштет Печеночный, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Сосиски Молочные, Яйцо Всмятку. Snacks/Annat: Лента Грецкий Орех Очищенный, Простоквашино Молоко 2,5%. mer...
|
stadig vikt
|