Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2024
|
74,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
636 kcal
|
Fett: 29,38g | Prot: 51,05g | Kolh.: 37,36g.
Frukost: Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Аджика, Суп с Курицей и Гречкой . Middag: Чай с Лимоном, Салат Летний, Скумбрия Запеченная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kris_nehai 's vikthistorik
|