Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2024
|
54,1 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
1666 kcal
|
Fett: 66,26g | Prot: 113,57g | Kolh.: 137,89g.
Frukost: Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Самокат Сыр Голландский Классик, Магнит Яйцо Варёное , Фундук Фундук, Fit Parad Заменитель Сахара N7, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Aretol Овощная Смесь "Овощной Букет Весенний", Слобода Кетчуп, Фрегат Тунец Натуральный, Увелка Рис Бурый в Пакетиках. Middag: Фрегат Тунец Натуральный, Масляный Король Амарантовое Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Голден Яблоко , Viola Йогурт без Лактозы без Сахара. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tkacheva_pp 's vikthistorik
|