Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2024
|
53,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
1620 kcal
|
Fett: 82,52g | Prot: 51,56g | Kolh.: 161,06g.
Frukost: Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Астория Сэндвич-Соус, Арзамасский Хлеб Хлеб Сэндвич Лайт, Яичница, Магнит Огурчик Соленый, Fish House Крабовые Палочки Имитация. Lunch: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Арзамасский Хлеб Хлеб Сэндвич Лайт, Любятово Печенье Топленое Молоко, Bob Карамельный Батончик, Майонез. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|