Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2024
|
67,1 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
1985 kcal
|
Fett: 87,50g | Prot: 110,85g | Kolh.: 110,61g.
Frukost: Жако Грецкий Орех в Белой Шоколадной Глазури, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, Кубанский Молочник Творог 5%, Кофе, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Кофе, Жако Грецкий Орех в Белой Шоколадной Глазури, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Винегрет, Ветчина, Кухмастер Горчица, ВкусВилл Колбаса из Индейки . Middag: Жако Грецкий Орех в Белой Шоколадной Глазури, Кофе, Болгарский Перец, Курица Вареная. Snacks/Annat: Jim Beam Бурбон, Перекресток Апельсины, Свиточ Вафли Артек, Кофе. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|