Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2024
|
60,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
1573 kcal
|
Fett: 55,25g | Prot: 106,50g | Kolh.: 155,91g.
Frukost: Ламбер Сыр Легкий, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Mission Deli Тортилья. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Салат ананасы с курицей, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черный Принц Сыр, Крекеры, Хлеб Зерновой, Холодец из Курицы. Middag: Пиканта Кабачковая Икра, Макароны по Флотски. Snacks/Annat: Голден Яблоко, Пятерочка Сахар. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|