Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2024
|
87,2 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
|
1854 kcal
|
Fett: 77,23g | Prot: 77,47g | Kolh.: 236,55g.
Frukost: Kodiak Cakes Power Flapjacks Buttermilk. Mellanmål: Driscoll's Raspberries, Power Up Mega Omega Trail Mix. Lunch: Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Tuna Fish Salad . Före middag: Frozen Cherries, Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese. Middag: Tasty Bite Madras Lentils, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, La Tortilla Factory Zero Net Carb Tortillas. Snacks/Annat: Frozen Yogurt (Flavors Other Than Chocolate), Thinsters Dark Chocolate Coconut Cookies. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elizabeth136 's vikthistorik
|