Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2024
|
77,7 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
2331 kcal
|
Fett: 75,03g | Prot: 84,32g | Kolh.: 319,81g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Lunch: ВкусВилл Бисквит Классический, Солнцепек Блинчики без Начинки , Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Город Сливки 33%, Ашан Мини-Багет с Сыром. Middag: ВкусВилл Бисквит Классический, Солнцепек Блинчики без Начинки , Окское Яйцо Вареное, Fresh Food Салат из Баклажанов, Азбука Вкуса Фарш из Мякоти Говядины и Свинины. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taekook_forever 's vikthistorik
|