Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2024
|
63,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
1282 kcal
|
Fett: 52,51g | Prot: 95,34g | Kolh.: 91,56g.
Frukost: NL International DrainEffect Red, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Energy Pro Protein Bar Mango, Nescafe Кофе 3 в 1 Mild, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна, Куриное Филе. Middag: Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо Хасс, Кускус (Вареный). Snacks/Annat: Palermo Творожный Сырок с Твёрдым Сыром. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia21082009 's vikthistorik
|