Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2024
|
96 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
1773 kcal
|
Fett: 75,67g | Prot: 53,22g | Kolh.: 202,24g.
Frukost: Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Брест Литовск Сметана 20%, Брест Литовск Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Глобус Блинчики с Мясом. Lunch: Gorilla Горилла Манго-Кокос, Пятерочка Слойка с Малиной, Бутерброд с Колбасой. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|