Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2024
|
79,9 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
2008 kcal
|
Fett: 82,50g | Prot: 140,68g | Kolh.: 190,01g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дары Океана Горбуша Дальневосточная Ломтики, Съешь Меня Авокадо, Яичный Белок, Чеснок, Яичный Желток, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Яйцо, ВкусВилл Творог Козий 2%. Lunch: Ашан Гранат, Съешь Меня Авокадо, Свинина Запеченая, Гороховая Каша. Middag: Русский Невод Брюшки Семги, Ашан Гранат, Помело. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna45855 's vikthistorik
|