Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
60 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
2174 kcal
|
Fett: 50,09g | Prot: 75,66g | Kolh.: 363,83g.
Lunch: Quinoa (Cocida), Calabaza, Garbanzos Crudo. Middag: Berenjena Cocida, Huevo, Gallo Arroz Oro. Snacks/Annat: Bagley Pan Dulce con Frutas, Banana, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Huevo, Quaker Avena Instantánea. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|