Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
64,0 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 64,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
816 kcal
|
Fett: 29,46g | Prot: 26,19g | Kolh.: 115,98g.
Frukost: Envy Apple, My Coffee, Trader Joe's Pitted Prunes. Lunch: Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds, homemade turkey sandwich. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Sogo Saki Ika, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
stadig vikt
|
|
|