Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
64,2 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 64,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
1251 kcal
|
Fett: 27,97g | Prot: 26,23g | Kolh.: 161,72g.
Frukost: My Coffee, Trader Joe's Pitted Prunes, Philadelphia Regular Strawberry Cream Cheese, Lender's Blueberry Bagel. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Hekka, Trader Joe's Miso Crunch Chopped Salad . Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Mango & Cream Bars, Meijer Squid. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|