|
Nada se siente mejor que ver resultados después de haberte prometido que harías algo… y lo hiciste. 2.6 Kg. menos en este mes 💪🏼✨
|
91,6 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
|
1223 kcal
|
Fett: 37,36g | Prot: 61,71g | Kolh.: 173,51g.
Frukost: Aceite de Oliva, Mr. Lucky Espinacas Popeye, Té (Infusión), Huevo, Mamey, Champiñones, Tortilla de Maíz, Santa Clara Leche Deslactosada. Lunch: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Huevo, Té (Infusión), Dolores Atún en Agua, Limón, Coliflor, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Middag: Okko Galletas de Arroz con Quinoa, Plátano, Silk Leche de Coco sin Azúcar, Canela. Snacks/Annat: Panqueques de Mantequilla. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karol MA 21 's vikthistorik
|