Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
98,4 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
937 kcal
|
Fett: 31,04g | Prot: 55,72g | Kolh.: 115,54g.
Frukost: Atkins Dark Chocolate Royale Shake. Lunch: Sonic Unsweet Iced Tea RT 44, Overnight Oats. Middag: Pot roast. Snacks/Annat: Great Value Original Beef Jerky, Pepperidge Farm Goldfish Flavor Blasted Xtra Cheddar Baked Snack Crackers, General Mills Cheerios. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|