Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
72 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
895 kcal
|
Fett: 43,03g | Prot: 96,36g | Kolh.: 30,49g.
Lunch: Tirolez Queijo do Reino, Extra Pão Hot Dog, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Middag: Carne de Panela, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Queijo Mozzarella. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eudcleuce 's vikthistorik
|