Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
119,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
2309 kcal
|
Fett: 117,60g | Prot: 118,62g | Kolh.: 193,02g.
Frukost: Шоколадница Блинчики с Мясом, Самокат Сметана 15%, Самокат Раф Соленая Карамель. Lunch: Самокат Сметана 15%, Шоколадница Блинчики с Мясом. Middag: Грабли Стейк из Индейки с Диким Рисом. Snacks/Annat: Теремок Блин Терем . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Timurkalinin 's vikthistorik
|