Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
74,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
2632 kcal
|
Fett: 108,59g | Prot: 125,90g | Kolh.: 270,31g.
Frukost: Nescafe 2'Si 1 Arada, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: Peynirli Pide, Tavuklu Pilav. Middag: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Tavuklu Pilav. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bun.yamin55 's vikthistorik
|