Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
121,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
1847 kcal
|
Fett: 93,05g | Prot: 164,89g | Kolh.: 86,96g.
Frukost: Батон, Цыпленок Табака, Чай с Сахаром. Lunch: Яйцо Всмятку, Креветки (Вареные или на Пару), Курица Вареная. Middag: Апельсин, Подсолнечное Масло, Руккола, Шпинат, Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Annat: Сметана , Помидоры, Курица Вареная, Руккола, Шпинат, Помидоры, Семга Слабосоленая, Coffee Like Капучино (300мл). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
С Трудом, но Худеем 's vikthistorik
|