Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
72,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
824 kcal
|
Fett: 43,24g | Prot: 45,93g | Kolh.: 61,64g.
Lunch: Caesar Salad Dressing, Egg White, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Pita Bread, Italian Sausage. Snacks/Annat: Cheese Spread, Schneider's Kielbasa Sausage. mer...
|
|
2284 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar, Situps - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|