Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
61,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
2011 kcal
|
Fett: 54,90g | Prot: 134,46g | Kolh.: 246,94g.
Frukost: 1WIN SUPER OMEGA-3, Село Зелёное Молочный Пудинг Шоколадный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белая Поляна Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Красная Цена Яйцо С0. Lunch: Махеевъ Терияки, Шпинат, Руккола, Мандарины, Красная Цена Сыр Российский, Брокколи, Fish House Минтай Филе, Магнит Картофель. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Белая Поляна Молоко 2,5%, Магнит Банан, Вятушка Творог 1%. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Halls Леденцы со Вкусом Мёда и Лимона, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna_vasilyevna 's vikthistorik
|