Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
67,2 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
1100 kcal
|
Fett: 39,22g | Prot: 16,95g | Kolh.: 179,67g.
Frukost: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. Lunch: Coffee with Cream. Middag: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Sweet Red Peppers, Gingerbread Cake. Snacks/Annat: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts. mer...
|
|
2244 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 27 minuter, Klättring - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 33 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|