Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
113,4 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 46,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
1322 kcal
|
Fett: 46,06g | Prot: 144,01g | Kolh.: 89,51g.
Frukost: Формула Госта Икра Трески. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Авокадо Авокадо Хасс, Кабачок, Баклажан Баклажан, Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе, Коломенское Батон Нарезной, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Мандарины, Седьмой континент Хурма. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|