Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2015
|
84 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2938 kcal
|
Fett: 110,46g | Prot: 216,74g | Kolh.: 259,69g.
Frukost: Сахар, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком, Глобус Сухофрукты и Орехи , Ополье Творог Обезжиренный, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Чудо Йогурт Питьевой, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Мясновъ Булочка Цельнозерновая. Middag: Селедка, Макдоналдс Латте, Малаховский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Яйцо, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый. Snacks/Annat: Мясновъ Колбаса из Филе Курицы на Древесной Щепе. mer...
|
|
3171 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Snabb) - 45 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 5 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|