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peso real, sin retención
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82,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
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1297 kcal
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Fett: 43,27g | Prot: 76,33g | Kolh.: 154,28g.
Frukost: Melincué Queso por Salut Light, Manzana Verde, Espinacas, Jengibre, Pepino (con Cáscara), Apio. Lunch: Durazno, Hellmann's Mayonesa Light, Lactal Pan Salvado, Tomates, Tomates Cherry, Huevo Duro, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Middag: Huevo Duro, La Salteña Tapa de Tarta , Zucchini, Pimientos Verdes, Cebollas, Ajo, Clara de Huevo, Pimiento Rojo, Huevo. Snacks/Annat: La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar, BC Mermelada de Durazno, Patagonia Mermelada Light, Lactal Pan Salvado. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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