Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
91,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
1063 kcal
|
Fett: 40,42g | Prot: 64,29g | Kolh.: 113,21g.
Frukost: Картофель Отварной, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Кефир 3,2%, Свинина Тушеная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Борщ. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|