Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2015
|
81,1 kg
Tappat hittills: 44,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2319 kcal
|
Fett: 130,42g | Prot: 115,50g | Kolh.: 172,36g.
Frukost: Better Oats Oat Revolution - Maple & Brown Sugar, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Essential Everyday Nacho Cheese Tortilla Chips, Wise Foods BBQ Flavored Potato Chips, Great Value Hot Dog Buns, Sugardale Hot Dogs, Kraft American Cheese Slice, Ketchup, Great Value Enriched Hamburger Buns, Tenderloin Pork, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Schwan's Black Angus Steak Burgers. Middag: Pizza Hut Cheese Breadstick. Snacks/Annat: Frito-Lay Munchies Salted Peanuts (Package). mer...
|
|
2360 kcal
|
Träning:
Shopping - 45 minuter, Körning - 4 minuter, Stående - 10 minuter, Duscha - 4 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 47 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sittande - 4 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|