Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
92 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
833 kcal
|
Fett: 25,60g | Prot: 82,42g | Kolh.: 67,29g.
Lunch: Panqueca de Frango, Friboi Carne Moída Patinho, Sadia Filé de Peito de Frango, Vagem Cozida, Brócolis Chineses (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Pão Francês, Bisteca Bovina. Snacks/Annat: Vero Frutto Uva Preta sem Semente. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gcsgisele 's vikthistorik
|