Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
103,7 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
2059 kcal
|
Fett: 91,08g | Prot: 147,78g | Kolh.: 168,31g.
Frukost: Вологодское Масло Сливочное, Стародворье Сосиски Сочинки с Сочным Окороком, Простоквашино Молоко 2,5%, Мясницкий Ряд Рулет из Говядины, Мир Сдобрино Батон Солнечный, Tora Bika Капучино. Lunch: Макароны по Флотски, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной. Middag: Брокколи, Грибы, Карп в духовке. Snacks/Annat: Vitok Полезная Конфета, Мясницкий Ряд Рулет из Говядины, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|