Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
76,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
1081 kcal
|
Fett: 40,53g | Prot: 53,03g | Kolh.: 119,86g.
Frukost: Tea with Milk. Lunch: MuscleFood Ragu Beef. Middag: Morrisons Potato Wedges, MuscleFood Ragu Beef. Snacks/Annat: Tea with Milk, Coffee with Milk. mer...
|
|
2110 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danielle2702 's vikthistorik
|