|
Что ж, после зажора в новогодние праздники, гастропоездки в деревню и малой активности вообще, вес ушел
Это сильно радует, ведь я ожидала значительно худшего...
В выходные сделаю ещё контрольное взвешивание и замеры, посмотрю, что и как изменилось
А цель все ближе и ближе...
|
64,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
1417 kcal
|
Fett: 54,31g | Prot: 70,91g | Kolh.: 163,10g.
Frukost: Ростик'c - KFC Айтвистер Трюфель , Ростик'c - KFC Пирожок Абрикосовый, Ростик'c - KFC Пунш Облепиха с Мятой. Lunch: Bonduelle Горох, Bonduelle Кукуруза, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белое Золото Сыр Грана Кози из Козьего Молока, Barilla Цельнозерновые Макароны, Морковь со сливками, Индейка с тыквой. Middag: Ржаной хлеб Домашний, Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты с Грецким Орехом, Суп с тыквой. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|