Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
73,9 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
1606 kcal
|
Fett: 72,94g | Prot: 105,56g | Kolh.: 128,21g.
Frukost: Envia Yaourt Brassé Nature, Творог 9%, Lidl Lait Demi Écrémé, Nespresso Café . Lunch: Свекольный салат, Рис Отварной, Котлета Говяжья, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Котлеты из Говядины, Envia Petit Suisse, Суп Куриный с Картофелем. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bousichka 's vikthistorik
|