Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
68 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
1051 kcal
|
Fett: 36,05g | Prot: 34,80g | Kolh.: 155,54g.
Frukost: Truff Royal Protein Bar Orange, Сыр, Глобино Фарш Асорти, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Кофе с Сахаром, Паштет из Куриной Печени, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Борщ Вегетарианский. Middag: Яблоки Фуджи, Банан, Finn Crisp Хлебцы с Кориандром , Сыр. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|