Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
70 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
1731 kcal
|
Fett: 64,03g | Prot: 69,49g | Kolh.: 211,20g.
Frukost: Ananas, Alnatura Cashewmus , Gut & Günstig Waldhonig, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Milch 1,5%, Kaffee, Exquisa Exquisa Protein , Penny Markt Kaki. Middag: Milram Frühlingsquark Leicht, The Vegetarian Butcher Crispy Chickimicki Burger, Bamboo Garden Sojasauce Japanisch, Asia Green Garden Erdnussöl, Zwiebeln, Süßkartoffel, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Champignons, Zucchini, Aldi Paprika Rot. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|