Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2015
|
65,6 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1078 kcal
|
Fett: 26,27g | Prot: 89,46g | Kolh.: 125,65g.
Frukost: Чудо Творожок Вишня-Черешня, Яблоко, Яйцо Всмятку. Lunch: Консервированный Тунец, Морковь, Чечевица Вареная. Middag: Лакомо Сметана 20%, Тысяча Озер Творог 1,8%. Snacks/Annat: Лакомо Молоко 2,5%, Яблоко. mer...
|
|
2204 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 30 minuter, Yoga - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Diska - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|