Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
73,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
1726 kcal
|
Fett: 77,34g | Prot: 147,63g | Kolh.: 92,75g.
Frukost: 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트치킨 에그 샐러드, 이마트 방울토마토. Lunch: 양상추, 소고기무국, 오삼불고기, 김치. Middag: 불고기, 김치, 스크램블드 에그, 비비고 알탕. Snacks/Annat: 노브랜드 닭가슴살 소시지 청양고추, 일화 맥콜 제로, 이마트 방울토마토, 시럽, 커클랜드 피칸, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|