Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
119 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
1929 kcal
|
Fett: 58,18g | Prot: 127,66g | Kolh.: 217,11g.
Frukost: Keiju Rypsiöljy, Pakkasmarja Mustaherukka, Möller Vahva Omega-3, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Kariniemen Ohuen Ohut Kalkkunameetvursti, Fazer Kaurapaahtoleipä, Atria Ohukainen, Atria Palvikinkku, Jalostaja Hernekeitto. Middag: Kanasalaatti Väkiviinietiikkapohjaisella kastikkeella. Snacks/Annat: Sokeri, Pikakahvi. mer...
|
|
3030 kcal
|
Träning:
Bastu - 20 minuter, Stretching (Yoga) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|