Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
104 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
1122 kcal
|
Fett: 65,43g | Prot: 61,48g | Kolh.: 73,03g.
Frukost: K-Classic Kassler Aufschnitt, Marmelade, Aldi Vollkorntoastbrot. Lunch: Sonnenblumenöl, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Kraft Miracle Whip Balance, Essiggurken, Kohlrabi, Gekochtes Ei, Purland Rinder Hackfleisch Fettreduziert. Middag: REWE Bockwurst, Orangen. Snacks/Annat: Storck Werthers Original Karamell, Toblerone Toblerone Mini. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beate2203 's vikthistorik
|