Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
70 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
2938 kcal
|
Fett: 119,53g | Prot: 122,47g | Kolh.: 367,79g.
Frukost: Elma, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Mercimek Çorbası. Lunch: Siyah Üzüm, Çikolata, Sarı Tatlı Mısır, Kapuska. Middag: Doğal Peynir, Ceviz, Pancar, Simbat Kabak Çekirdeği, Erpiliç Salam, Patlamış Mısır, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mayonez, Yoğurt. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|