Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
98,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
1663 kcal
|
Fett: 49,46g | Prot: 173,63g | Kolh.: 127,59g.
Frukost: Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Russian Maasdam Cheese, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: 4 Сезона Весенние Овощи, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Annat: Persimmon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Milky Way Шоколадный Батончик, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом Gigant. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|