Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
83,0 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 83,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
1736 kcal
|
Fett: 77,07g | Prot: 116,86g | Kolh.: 138,18g.
Frukost: Mars Mars Minis, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо. Lunch: Белебеевский Сыр Фермерский, Помидоры, Куриное Филе. Middag: Чай, Nestle Nuts Mini, Макароны Отварные, Курица по Французски, Соевый Соус, Чай, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Соевый Соус, Вкусвилл Котлеты из Индейки «Диетические». Snacks/Annat: Куриный Дом Пирожок с Курицей, Coffee Like Раф Грушевый с Солёной Карамелью (300мл). mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tihonya-90 's vikthistorik
|