Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
1342 kcal
|
Fett: 35,79g | Prot: 95,92g | Kolh.: 154,37g.
Frukost: Susamlı Simit. Lunch: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Kızılay Madensuyu, Beyaz Ekmek. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Etli Mantı, Turşu, Beyaz Ekmek. Snacks/Annat: Yaş Pasta, Leblebi. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rabiasekrli 's vikthistorik
|