Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
83,4 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
1784 kcal
|
Fett: 60,79g | Prot: 74,52g | Kolh.: 241,74g.
Frukost: Евразия Борщ с Говядиной, Нескафе Кофе 3В1, Сахар, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Морковь, Капуста Белокочанная, Самокат Лепешки с Творогом и Зеленью, Варенье, Кефир 2,5%. Middag: Кефир 2,5%, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|