Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
59,6 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
1425 kcal
|
Fett: 52,81g | Prot: 77,88g | Kolh.: 166,53g.
Frukost: Суздальский Молочный Завод Творог 5%, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Русский продукт Геркулес Традиционный, ВкусВилл Манго, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Мандарины, Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Global Village Горчица Зернистая, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Narmak Смесь Семян для Салата, Магнит Мандарины, Пекинская Капуста, Печень куриная с овощами, Здоровое Меню Павловская Каша Гречка+Нут, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Помидоры. Middag: Leti Хлебцы Гречневые с Морковью и Луком, Sanbonsai Соевый Соус Классический, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Aroy-D Кокосовое Масло Нерафинированное, Наша Птичка Грудка Куриная с Кожей. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mari.zadvornova 's vikthistorik
|