Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
89,7 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
866 kcal
|
Fett: 34,01g | Prot: 85,86g | Kolh.: 48,82g.
Frukost: ВкусВилл Блинчики с Яблоком и Корицей. Lunch: Жареные Кальмары. Middag: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Кабачковая Икра, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Гуляш из Свинины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|