Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
70,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
1692 kcal
|
Fett: 94,45g | Prot: 60,01g | Kolh.: 152,38g.
Frukost: Сахар, Курага, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Lunch: Сало, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Каждый День Ребрышки Свиные Копчено-Вареные, Суп Куриный с Чечевицей. Middag: Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: МарС Мини, Рисовый блин, Нутелла Шоколадная Паста. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|