Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
91,4 kg
Tappat hittills: 33,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
1176 kcal
|
Fett: 43,78g | Prot: 81,15g | Kolh.: 114,38g.
Frukost: Яйцо, Вязанка Ветчина Филейская, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Lunch: Мандарины, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка с индейкой. Middag: Котлета Говяжья, Рис Отварной. Snacks/Annat: Киндер Макси, Ноль Грамм Джем Малина, Очень Важная Корова Сметана 15%, Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yana_Fedotova_ 's vikthistorik
|